みなさん、こんにちは！
ストレスフリーでやりがいのある仕事を探して、Webマーケティングを始めたSHIORIです。
みなさん、1年後、5年後、10年先はどの様に過ごしていたいですか？
その理想の為に、今努力できていますか？
今回は、理想の未来に向けて、実現できる第1歩を踏み出せる内容をまとめました。
「なりたいの自分」を理解できる
そもそも将来の自分を想像できていますか？
1年後は、今と同じまま働き続けているのかな？
5年後、30歳になったら結婚して幸せな家庭を気づけているんじゃないかな？
新卒2年目の私ですが、社会人になった時、1年先の未来を想像することはできませんでした。
一般的にはどうなのでしょうか？
28歳「自分の将来像が描けない」人のためのヒント／リクナビＮＥＸＴ[転職サイト] (rikunabi.com)
今の私と年齢は違いますが、8割以上の人が将来像を描けていません。
なんだ～、みんなも将来の自分を理解できていないじゃん。
と思っているそこのあなた！
思い出してください。
学生の時スポーツをやっていて、仲間と一緒に目標をもって切磋琢磨している時のことを！
その時はつらいと思っていたかもしれませんが、社会人になった今思うと戻りたいって思いませんか？
社会人になって成功している人は、理想の未来像をもっていて、それに向かってひたすら頑張っていますよね。
目標に向かって頑張っている人は、キラキラして見えるし、自分とはかけ離れた存在だと思っていませんか？
そんなことありませんよ。
私は学生時代スポーツをやっていましたが、目標があってその目標に向かって仲間と切磋琢磨して練習していました。
今思えばキラキラしていますよね。
そういうことです。
今の自分がキラキラしているかなんて、現段階で判断できないのです。
キラキラした自分になるために、理想の自分を見つけていきましょう！
【５STEP】理想の自分に近づく方法
Step1:現状を理解する
何を始めるにしても、今の状況が分かっていなきゃいけませんね。
痩せたいのに、食べ放題に行っているようじゃいつまでたっても痩せられません。
お金を貯めたいけど、給料がはいったら趣味に全部使ってしまったら一向にお金はたまりません。
人間関係に悩んでいて仕事に行きたくないけど、自分の感情を押さえて仕事に行っている。
そういうことです。
私もそうでしたが、このままでは今の状況から何も変わりません。
その原因は、今自分がどの様な状況にあるか理解出来ていないからです。
まずは、今の自分の現状を書き出してみましょう。
例）痩せたいけど、友達がいたら好きなだけ食べてしまう
自分の現状を客観的に理解することで、「今の自分」を理解することができます。
今の自分を理解できれば、自分にとって無理のない目標を立てられます。
この時のポイントは、迷わず沢山書くことです！
Step2:なりたい自分のイメージを書きだす
今の自分を理解出来たら、「なりたい自分」を書き出してみましょう。
「痩せたい」「ストレスなく働ける」「お金持ちになりたい」といった漠然としたイメージではなく、出来る限り具体的な特徴を書くのがポイントです。
例えば、「今より5キロ痩せてこの服を着る」
「給料入ったらすぐに貯金用の口座に10万円入れる」
と自分に「どれくらい？どんな風に？なぜ？」と問いかけていくと、自分の気持ちに深堀出来ます！
ぜひ、試してみてください。
Step3：いつまでに叶えていたいか期限を決める
なりたい自分が見えてきましたね。
現実と理想の自分を理解出来たら、いつまでに理想に近づきたいか期限を決めましょう。
期限は、数か月でも、1年でも、数年でも構いません。
期限を設けることで、今やるべきこと、行動することが見えてきます。
例えば、今4月として、「夏までに5キロ痩せたい」であれば、4か月あるので、1か月1.3キロ痩せれば、目標達成できます。
この様に期限を決めれば、おのずと短い期間の目標も出来ます。
「理想の自分になりたいけど、何から手を付ければいいか分からない」という人は、ぜひ試してみてください。
Step4：できる事からコツコツ始める
理想の自分になるためには、無理な目標を設定して3日坊主になるのではなく、小さい目標を決めて、コツコツ毎日進めていくのが大事です。
「ダイエットをするために、ランニングをする」
じゃなくてもいいんです。
靴を履いて外出する。ウォーキングする。元気がある日だったらランニングをすればいいんです。
まずは、外に出れた自分をほめてあげましょう
絶対達成できることを毎日続けていけば、それが自信に変わります。
個々でのポイントは、毎日継続でできる目標にすることです。
一気に成長したくなる気持ちを押さえて、無理をせず、少しづつ、コツコツ積み上げていきましょう。
Step5:他人と比べすぎない
目標を達成するまでに、どうしても他人を意識してしまうことがありますよね。
あの人に負けたくない。あの人より良く映りたい。
他人と比べるのは、競争率があがり、やる気も上がりますが、
比べすぎると、本当にやりたいことなのか、分からなくなってしまいます。
スポーツをやっていた人ならわかると思いますが、その競技でうまい人はいくらだっています。
野球で言えば、イチロー選手、大谷翔平選手、ダルビッシュ有選手、、などなど。
世界で活躍している人もいれば、日本で活躍している人、社会人競技でプレーしている人、草野球をしている人、子供たちに教えているコーチ、と野球と言ってもさまざまあります。
ピッチャー、キャッチャ―など、それぞれのポジションで憧れの選手だっていると思います。
比べようとしたらいくらでもいますが、本当に比べるべきは、自分自身です。
昨日の自分と比べて、今日の自分が昨日の自分より成長していれば、それでいいんです。
どうですか？
少しは気持ちが軽くなりましたか？
今のまま生活していたら起こりうること
1年後
仮に、今の生活を続けていたとします。
例えば、生活費のために正社員として働いて、家に帰ってきたら好きな物を好きなだけ食べて寝る。そんな生活をしている、ずぼらちゃんがいるとします。
そんな生活をしているから、社会人2年目にして、体重は10キロ増加。
彼氏も出来ない。趣味に使うお金もない状態です。
想像してください。
このまま目的もなく生活していれば、1年後もこの生活のままで、体重はもっと増えていく。仕事にもモチベーションがなく、お金もたまらない。
このまま1年過ごしても、何も変わらなくみじめな自分になっていくだけですね。
５年後
それでは、今の状況と変わらず5年過ごしたらどうでしょうか？
30歳目前として、あんな生活をしていたからさらに＋1０キロ、
彼氏も出来なく、周りはどんどん結婚して出産して、幸せな家庭を築いています。
周りの同年代の子も、転職や企業をして成功していて、なんで自分はこのままなんだろう。
と、後悔ばかりしてストレスから食事をたくさん食べているんじゃないでしょうか。
さらに、結婚、親の老後、これから先の自分の人生、将来を考えた時に資金が足りないと焦るのではないでしょうか。
このまま行動しなかったことを想像したら、とても恐ろしいですし、なりたくない未来です。
行動してみよう
なりたい自分を想像できましたか？
このまま何も変わらずに働いているだけでは、なりたい自分になれないことが分かりましたね。
しかも、夢や目標がある方の方が人生における幸福度が高いと言えます。
これから5年先、10年先の未来なんて誰も想像できません。
あなたはどれくらい先の未来を想像したときにワクワクしますか？
10年後…
5年後…
3年後…
私は1年先です！
未来を想像したときに、今の自分が動き出したくなるか？
がポイントですね。
今このまま生活していれば、3年、5年過ごしたときに何も変わらないままですよ。
「今日」は誰にとっても、残された人生で一番若い日です。
私と一緒に、一歩踏み出しましょう。
